La frutilla ademas de ser una exquisita fruta, posee grandes propiedades muy benignas para nuestra salud por los niveles de energía que nos brinda a la vez de ser un potente antioxidante. La frutilla te ayudará a … Por su ri… Nuestras publicaciones sobre remedios caseros, batidos y otro tipo de remedios naturales no suponen suplantar ni reemplazar los tratamientos médicos prescriptos para cada caso. Su sabor característico es agradable al paladar de grandes y pequeños, ya que se puede preparar variando un poco los ingredientes. Nos proponemos mejorar la calidad de vida de las personas. Descubre todo lo que la leche de abejas puede hacer por tu salud, Mascarilla de café para oscurecer el cabello blanco, 8 sorprendentes beneficios del estragón para la salud, Esto pasará si masajeas tu dedo índice durante 60 segundos, Vacia tu barriga de heces con una sola cucharada de este remedio casero. Asimismo, la frutilla previene el envejecimiento de la piel, aumentando la producción de colágeno. Además son una buena fuente de minerales como potasio, fósforo, calcio, magnesio, sodio, hierro, yodo y zinc.. 10 propiedades y beneficios de comer fresas o frutillas La fresa (nombre científico: Fragaria) no es sólo una exquisita fruta, sino que, además, ofrece muchos beneficios para la salud. Nos mantiene jovenes y fuertes: La frutilla es un robusto antioxidante que contiene silicio, vitamina E y sales minerales entre las que se encuentra por ejemplo el potasio, además de contener fósforo, betacaroteno y fibras, todos esenciales para contrarrestar los radicales libres, los responsables del envejecimiento y deterioro de piel y tejidos y muchas veces del cáncer. Además contiene fibra, la cual favorece el tránsito intestinal, regulando la digestión, facilita la eliminación de colesterol malo. Propiedades nutricionales 18 beneficios de la frutilla que no conocías Aliadas contra la retención de líquidos, la constipación y los daños del … Contienen minerales como calcio, potasio, yodo, silicio, fósforo, magnesio, vitamina C, A (carotenos) y E (antioxidantes), B1, B2, B3 y B6, K. Sus virtudes terapéuticas también están presentes con igual o más importancia que las nutricionales, lo que convierte a este fruta en una medicina natural con muchos beneficios. La fresa o frutilla no sólo es un fruta exquisita, sino que además, brinda muchos beneficios a tu salud. Así también alivia los dolores menstruales. Por su contenido en hierro y calcio, se recomienda su consumo a personas anémicas. bien, es recomendable que te alimentes con una ración de 100 gramos diarios de frutilla. Además de su delicioso saber, tiene importantes beneficios y propiedades fundamentales para la salud. Descubre en este artículo los valores nutricionales de la fresa, así como algunos consejos para preparar su licuado. Se trata de una fruta con una riqueza mineral […] A Great Green Banana le interesa tu bienestar, por eso queremos informarte de todo lo que contiene este fruto. Las propiedades de la fresa o frutilla son derivadas de su nutriente composición llena de vitaminas y minerales. Pero, ¿cuál es la ración aconsejable que debo consumir? (1 taza)  contiene sólo 40 calorías, por lo tanto es muy utilizada para el control de peso. También tiene un efecto favorable sobre ciertos problemas de salud. La fresa o frutilla es rica en vitamina C y también tienen otras vitaminas como E, B3, B6, B2, B1, B9 y A (betacaroteno). Dale una oportunidad a las frutas en este formato. Una de las frutas de estación que ya puede verse en los mercados, es la frutilla. Aporta vitamina C, tiene un 136% de la cantidad diaria recomendada, ayudando a fijar el hierro, potenciando el sistema inmune y siendo un poderoso antiroxidante. Sabemos que lejos de ser una obligación será un fino placer hacerlo, ya que se trata de una fruta que puedes combinar casi con cualquier cosa: cremas, licuados, postres, pasteles, yogurt, o simples y silvestres bien lavadas y frescas.
2020 beneficios de la frutilla